军队文职考试备考并不是一朝一夕就能够完成的，因为考试科目多，知识点又错综复杂。要想顺利通过考试，考生不仅要高效率的记忆知识点，还要不断深入理解，因此小编整理了考试备考常考知识点，希望能为你助力。

　　体育手段

　　1.体育手段是为了锻炼身体，增强体质，抗预疾病，以及提高运动技术水平所采用的各项活动的内容和方法的总称。

　　2.按照人体基本活动形式来分,可将身体运动分为走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越和平衡等;

　　按照人体运动部位来分,可将身体运动分为上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运动和全身运动等;

　　按照生物力学运动形式来分,可将身体运动分为平动、转动和鞭打等;

　　按照身体运动的供能形式来分,可将身体运动分为有氧运动和无氧运动;

　　从运动解剖学的角度来分,可将身体运动分为内收运动、外展运动、旋内运动和旋外运动等。

　　3.体育运动技术的基本结构包括技术基础、技术环节和技术细节。

　　4.身体运动一般都是由身体姿势、运动轨迹、运动时间、运动速度、运动频率、运动力量和运动节奏7个要素构成的。