初中学生身体发油特点与体育锻炼

　　同学们欢迎来到体育健康的课堂，同学们大家知道为什么有的同学跑的快，有的同学力量大，有的同学耐力好吗?你来说，对，人的生长发育和健康状况，与人体各器官系统机能在人体活动中表现出来的能力密切相关。科学的锻炼身体能够使我们健康全面的发展，那如何科学锻炼身体呢?我们今天就一起来学习下。

　　同学们请看这张图片，你能发现什么?好，后排同学你说，对是中学生男女身高的对比图，其他同学还有发现吗?好，这位同学，你回答的很准确，男生个字比女生高。那你知道身体形体包括哪些吗?对，有长度、维度及他们之间的相互关系。到了中学我们的身体一般会看快速发育，这也是我们成长中的第二个高峰期。谁来说下最近一年你的身高长了多少?恩，这位男同学每年长8厘米，这位女同学每年长6厘米，很好。

　　那大家知道影响身高的因素有哪些吗?请同学们阅读教材，并前后四人一组，分组讨论。好，老师听大家讨论的声音都小了，谁来说下?好，第一组的同学，你来，对有遗传、营养、激素、体力活动。非常好，你的回答很全面。所以我们应该适量运动，合理膳食，促进我们的生长发育。

　　了解完身体形态，下面我们再来看一下身体机能。身体机能是人体各器官，表现出来的生命活动状态。那大家知道怎么测量我们的身体机能吗?对常用的方法就是安静时的心率、血压、肺活量。那大家想一下体育活动对我们的身体机能有什么影响呢?请继续分组讨论。好，第二组的同学你们讨论的最热烈，你来说，对体育活动可以提高我们的肺活量，安静时的心率也会降低。很好，希望同学们能够坚持体育锻炼，保持健康。

　　那今天我们学了很多内容，谁来帮老师总结下?班长你来说，恩，我们学了身体形态的概念和影响因素，还学了身体机能，以及体育活动对身体机能的影响。很好，看来大家已经完全掌握了，期望同学们能够坚持体育活动，坚持团结协作的精神。好我们下课。